Rehabilitación cardíaca

Encuentra las respuestas a las preguntas más comunes antes de empezar un programa de rehabilitación cardíaca. Conoce los hábitos sobre los que puedes introducir cambios y qué medidas utilizar para control la funcionalidad de tu corazón.

Control de la velocidad de ejecución

El control de la velocidad de ejecución y sus ventajas sobre las lesiones     El control de la velocidad de ejecución (VBT) sobre los ejercicios destinados a la mejora de la fuerza ha marcado un punto de inflexión en el entrenamiento, ha permitido objetivar la carga interna que supone la sesión y conocer qué …

Salir a correr y la vuelta de runner

El anuncio de los horarios para poder practicar deporte al aire libre ha inspirado en nosotros la sensación del pistoletazo de salida como si en una carrera de competición se tratase, tras muchos días de confinamiento por causa del coronavirus la necesidad de mover nuestro cuerpo y derrochar esa energía que nos sobra es imperiosa. …