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pilates

Pilates suelo

El Pilates es una actividad física completa y beneficiosa que puede ayudar a mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura, la coordinación y el bienestar emocional. Además, durante el Pilates, se anima a seguir un patrón de respiración rítmico y coordinado con los movimientos del cuerpo. La respiración adecuada puede ayudar a mejorar la concentración …

ciática

Ciática, del dolor a la recuperación

El pinzamiento del nervio ciático, también conocido como ciática, es una afección del nervio ciático, que es el nervio más grande del cuerpo humano, cuando se comprime o se irrita. El nervio ciático comienza en la parte baja de la espalda, pasa por las caderas y los glúteos, y se extiende por las piernas hasta …

epicondilitis

Epicondilitis o codo de tenista

La epicondilitis, es una lesión del codo conocida comúnmente codo de tenista, es una condición que causa dolor en la parte externa del codo. Por lo general, es debido por el uso excesivo de los músculos y tendones del antebrazo, lo que provoca pequeños desgarros en los tendones que se adhieren a las protuberancias óseas …

fisioterapia respiratoria

La fisioterapia respiratoria y el arte de respirar

La fisioterapia respiratoria es una especialidad de la fisioterapia que se dedica al tratamiento de problemas respiratorios, como el asma, la bronquitis, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), la neumonía y la fibrosis pulmonar, apneas del sueño. Los fisioterapeutas respiratorios utilizan técnicas como la drenaje postural, la vibración y la percusión para ayudar a los …

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