Pruebas físicas en oposiciones a Policía Nacional
Toda la información que debes conocer sobre las pruebas físicas en oposiciones a la Policía Nacional
Rehabilitación cardíaca
Encuentra las respuestas a las preguntas más comunes antes de empezar un programa de rehabilitación cardíaca. Conoce los hábitos sobre los que puedes introducir cambios y qué medidas utilizar para control la funcionalidad de tu corazón.
Control de la velocidad de ejecución
El control de la velocidad de ejecución y sus ventajas sobre las lesiones El control de la velocidad de ejecución (VBT) sobre los ejercicios destinados a la mejora de la fuerza ha marcado un punto de inflexión en el entrenamiento, ha permitido objetivar la carga interna que supone la sesión y conocer qué …
Salir a correr y la vuelta de runner
El anuncio de los horarios para poder practicar deporte al aire libre ha inspirado en nosotros la sensación del pistoletazo de salida como si en una carrera de competición se tratase, tras muchos días de confinamiento por causa del coronavirus la necesidad de mover nuestro cuerpo y derrochar esa energía que nos sobra es imperiosa. …
La corrección de ejercicios fuerza básicos
Identificarás los errores técnicos más comunes en los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza, un vídeo aclara todas las dudas a la hora de entrenar sin lesiones